生理痛から開放されたい方へ | 生理痛を改善するための薬膳スクールを実施しています | 北九州にある薬膳スクール「桜桃庵」へお越しください

四季のおうち薬膳コースを４か月受講して…

３０歳のTさんは、子どもの頃から貧血とむくみ感があり、ここ数年、仕事が忙しくなり生理痛にも悩まされていました。

受講しはじめて変わったのは、自炊が楽しくなり、食材も無駄にしなくなったこと、気が付くと、生理痛がとても軽くなって、あとは、時々のむくみ（PMS)とたちくらみだけ、とおっしゃっています。

これは、ほんとうに嬉しいことです。

コロナ災いで、おうちご飯が習慣になった方も多いことでしょう。良いことは習慣づけて、ストレスや少しの不調は自分で改善できるようになるといいですね。

Tさんには、豆類の効果的な使い方、ひとり暮らしでも苦にならない扱い方をお伝えしました。

PMS（生理前症候群）には、むくみの解消やメンタルの安定にMgを摂ること、効果的な食材、おやつの選び方を知っておくといいですね。

生理は数十年に及ぶ大切なことですから、早めに継続的に対処することが必要です。

生理が近づくとまたあの痛みと対峙するのか、と怖気づく気持ち、わかります。早く、何とか改善したいですね。

ブルーになることなく、本来の、明るくステキなあなたで居て欲しいと願っています。

思ったより根が深い場合もありますが、薬膳4,000年の体系にはきっとヒントがあります。

できることからさっそくはじめませんか？

今まで、いろいろ試したけどダメだった、と諦めてはいけません。先は長いのですから、こころも新たに学びましょう。

一緒に、寄り添って、アドバイスしてくれるコーチがいます。安心してください。

血の道という言葉はご存知でしょう？

女性には切っても切れない、長いおつきあいの途上で、悩んだとき、薬膳では血の滞りや不足の原因をさがし、徐々に改善できるように食事や生活習慣の物心両面から見直して行きます。

いつも時代もかわらず悩んだ女性たちが居たのです。

あなただけではありません。できることからはじめてください。